Cómo el pH corporal puede afectar sus niveles de energía

LO QUE LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS NO SE DAN CUENTA; SOMOS MOTORES ELÉCTRICOS BIO

Para lograr todos los muchos millones de funciones complejas que ocurren a lo largo del día, su cuerpo tiene que poder comunicarse consigo mismo ... hasta llegar al nivel celular. ¿Y sabes cómo lo hace? A través de pulsos de electricidad. Así es, electricidad.

Tu cuerpo funciona con una corriente electromagnética. Créalo o no, todos los órganos en su cuerpo emiten estos campos de corriente eléctrica. De hecho, las señales nerviosas no son más que cargas eléctricas.

Lo que crea esta energía eléctrica en su cuerpo es un equilibrio muy fino que existe en su bioquímica. Y de todos los sistemas en su cuerpo que dependen de este delicado equilibrio bioquímico, uno de los más importantes es su flujo sanguíneo. Aquí es donde el pH entra en juego. Pero, ¿qué es el pH?

LO QUE ES Y POR QUÉ ES IMPORTANTE PARA TODAS LAS FUNCIONES DE SU CUERPO

PH es una escala que mide cuán ácida o alcalina es una sustancia. La escala varía de 1 a 14, siendo 1 muy ácido, 7 neutro y 14 muy alcalino.

Entonces, ¿qué tiene que ver el pH con usted y su sangre? Bueno, el pH de tu sangre es extremadamente importante. El nivel de pH ideal para su sangre es alrededor de 7.35 y su cuerpo hace todo lo posible para mantener este nivel.

¿Por qué? Porque si el pH de tu sangre variara 1 o 2 puntos en cualquier dirección, cambiaría la química eléctrica en tu cuerpo, no habría energía eléctrica y en poco tiempo caerías muerto. Como puede ver, ¡mantener el nivel correcto de pH en su sangre es muy importante!

Con esto en mente, una buena manera de evitar alterar este delicado equilibrio bioquímico sería echar un vistazo a aquellas cosas que pueden comprometer el mantenimiento del nivel de pH ideal en su cuerpo. ¿Y cuál es el principal culpable en este caso? La respuesta es la creación de ácido en tu cuerpo.

Antes de que veamos qué causa el ácido, aquí hay un ejemplo gráfico para darle una idea de lo que puede suceder en la sangre cuando su pH disminuye a menos de lo ideal. Los glóbulos rojos son la forma en que el oxígeno se transporta a todas las células de su cuerpo.

A medida que los glóbulos rojos se mueven hacia los pequeños, pequeños capilares, el espacio por el que se mueven es bastante pequeño. De hecho, el diámetro de los capilares es tan pequeño que los glóbulos rojos a veces tienen que pasar a través de estos capilares un glóbulo rojo a la vez.

Debido a esto, y porque es importante que los glóbulos rojos puedan fluir fácil y rápidamente a través de su cuerpo, tienen un mecanismo que les permite mantenerse separados unos de otros. Este mecanismo viene en la forma de la parte externa de los glóbulos rojos sanos que tienen una carga negativa. Esto hace que se mantengan separados el uno del otro, más o menos como cuando intentas juntar los extremos negativos de dos imanes. Se resisten y se mantienen separados.

Desafortunadamente, el ácido interfiere con este mecanismo muy importante de una manera bastante aterradora. El ácido realmente elimina la carga negativa de los glóbulos rojos. El resultado es que sus glóbulos rojos tienden a agruparse y no fluyen tan fácilmente. Esto hace que sea mucho más difícil para ellos fluir fácilmente a través del torrente sanguíneo.

Pero también hace que sea más difícil para ellos moverse libremente a través de esos pequeños capilares. Esto significa que menos oxígeno llega a sus células. El ácido también debilita los glóbulos rojos y comienzan a morir. ¿Y adivina qué liberan en tu sistema cuando mueren? Más ácido

Podría describir una lista completa de los procesos que ocurren cuando su sistema se vuelve ácido y sigue siendo ácido, pero creo que se entiende la idea. El punto es que aparte del ácido que se secreta en su estómago para ayudar a la digestión, el ácido en su cuerpo es malo. Muy mal.

Con respecto a la producción de energía en el cuerpo, aquí hay una pregunta fácil para ti. ¿Qué crees que le sucede al nivel de energía de una persona si con el tiempo su sistema se vuelve más ácido, su equilibrio bioquímico se interrumpe y sus glóbulos rojos no pueden entregar oxígeno y nutrientes de manera tan eficiente a todas sus células? La respuesta es simple. Su nivel de energía disminuye. Dramáticamente.

¿Estás comenzando a entender aquí la importancia del pH en tu cuerpo? Bueno. Ahora echemos un vistazo rápido a la causa de la acidez en su cuerpo y luego observemos los pasos que puede seguir para que el pH de su cuerpo vuelva a un nivel ideal.

QUÉ CAUSA EL ÁCIDO EN EL CUERPO

La causa principal de una condición ácida en tu cuerpo es por lo que pones en tu boca. En otras palabras, qué comes y qué bebes. Y no es lo "ácido" que puede parecer algo cuando lo comes o bebes. Tiene que ver con lo que sobra cuando lo digieres.

Específicamente, comer o beber algo deja atrás una "ceniza" ácida o alcalina. Por ejemplo, no sé ustedes, pero me encantan los mariscos. Las vieiras son una de mis favoritas. Sin embargo, cuando su cuerpo digiere las vieiras, deja una ceniza extremadamente ácida. De hecho, las vieiras son uno de los alimentos más ácidos que puedes comer.

Desafortunadamente, muchas de las cosas que la gente se lleva a la boca crean una ceniza ácida. Estos incluyen alcohol, café y mucha proteína de carne en su dieta. Curiosamente, el estrés también tiende a crear una condición ácida en el cuerpo.

PASOS QUE PUEDE TOMAR INMEDIATAMENTE PARA MEJORAR SU PH

Afortunadamente, es bastante fácil cambiar el pH de inmediato para mejorarlo y hacerlo más alcalino. El primer paso es entender cuáles de los alimentos que está comiendo y las bebidas que está bebiendo son ácidos y cuáles son alcalinos. Entonces, es simplemente una cuestión de eliminar algunos de los alimentos más ácidos que está comiendo y agregar alimentos más alcalinos.

Sin embargo, antes de comenzar, es importante obtener una referencia de lo que es el pH en su cuerpo para que pueda ver cómo está mejorando o si necesita continuar eliminando más alimentos ácidos y agregar otros más alcalinos.

Puedes hacer esto probando el pH de tu saliva regularmente. Esto es realmente simple de hacer. Más detalles sobre cómo hacer esto se proporcionan en algunas páginas web que he creado para que lo ayuden. A continuación se proporciona un enlace a estas páginas.

Además de disminuir la cantidad de alimentos ácidos que usted ingiere y aumentar la cantidad de alimentos alcalinos que consume, una de las mejores maneras de comenzar a cambiar su pH inmediatamente es tomando "bebidas verdes". Puede hacer esto simplemente agregando un polvo que se compone de una gran cantidad de verduras que son altamente alcalinas a un vaso de agua. La información sobre polvos de bebida verde sugeridos para su uso está incluida en las páginas a las que tengo un enlace a continuación.